Cómo el aloe vera puede beneficiar al síndrome del intestino irritable (SII)

El aloe vera está lleno de ingredientes activos que son excelentes para la salud digestiva.

La planta de aloe vera se ha vuelto bastante omnipresente en estos días. Junto con la humilde planta de tulsi, casi todos los hogares insisten en tener uno. Después de todo, es nuestra solución rápida para el tratamiento de cortes diarios, raspones y quemaduras. La clara savia de la planta de aloe funciona mejor que la mayoría de las cremas y lociones de venta libre para tratar los problemas de la piel. En naturopatía, el jugo también se usa para tratar no solo enfermedades infecciosas, diabetes y problemas gástricos sino también cánceres metastásicos.

El gel de aloe vera es uno de los alimentos más ricos en nutrientes que existen. Con 75 componentes activos, el aloe está repleto de vitaminas, enzimas, minerales, azúcares, ácidos grasos, hormonas, saponinas y aminoácidos. Su impresionante perfil nutricional también lo convierte en una opción de tratamiento potencial y complementario para el SII o el síndrome del intestino irritable.

¿Por qué aloe vera?

El aloe se ha usado tradicionalmente para mejorar una amplia variedad de dolencias estomacales como el estreñimiento y la diarrea. Juntos, el estreñimiento y la diarrea son también los dos problemas más comunes asociados con el SII, además de hinchazón, gases, calambres y dolor abdominal.

El gel calmante dentro de la hoja de aloe es rico en compuestos fenólicos llamados antraquinonas, que tienden a tener un efecto laxante en el estómago. En total, el aloe tiene 12 antraquinonas, de las cuales, alonina y emodina actúan como analgésicos, antibacterianos y antivirales.

¿Qué dicen los estudios?

Actualmente, los hallazgos científicos son una mezcla en cuanto a los efectos del aloe vera en el SII. Pero algunos estudios sí mostraron algunos efectos positivos sobre el jugo de aloe en los síntomas del SII. Un estudio de 2013 publicado en el Revista de Investigación en Ciencias Médicas dice que la planta de aloe ayudó a aliviar el dolor y la incomodidad en pacientes con SII. Pero un estudio doble ciego de 1991 publicado en el Digestión diario mostró que el aloe vera ayudó a aumentar la frecuencia de las deposiciones y mejorar la textura de las heces. La dependencia de laxantes también se redujo en gran medida. Sin embargo, no logró establecer ninguna reducción en el dolor. Aunque se prescribe para las dolencias estomacales como un remedio casero, los estudios arrojaron resultados mixtos sobre la eficacia del aloe. Sin embargo, siempre puedes intentar incorporar gel de aloe en tus batidos para ver si te funciona.

¿Cómo puedes tener aloe para IBS?

Arranca una hoja de aloe limpia y pásala por el agua varias veces. También puede sumergirlo en agua durante la noche para eliminar toda la suciedad y el polvo de su superficie. Divida la hoja por la mitad con un cuchillo limpio y saque las entrañas de la planta de aloe. Alternativamente, también puede moler toda la hoja cortando sus espinas puntiagudas.

Para estar del lado seguro, consulte a su gastroenterólogo o un buen naturópata antes de comenzar el tratamiento.

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Referencias

Surjushe, A., Vasani, R., y Saple, D. G. (2008). ALOE VERA: UNA REVISIÓN CORTA.Indian Journal of Dermatology53(4), 163-166. //doi.org/10.4103/0019-5154.44785

Bahrami, H.R., Hamedi, S., Salari, R., y Noras, M. (2016). Hierbas medicinales para el tratamiento del síndrome del intestino irritable: una revisión sistemática.Médico electrónico8(8), 2719 - 2725. //doi.org/10.19082/2719

Fuente de imagen: Shutterstock

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